Полезная информация стр. 16

Беговые дорожки для похудения — пожалуй, один из самых востребованных и популярных видов тренажёров. Бег относится к кардио-упражнениям, которые способствуют активному расходу калорий, увеличению частоты сердечных сокращений во время занятий и общему укреплению организма. Это прекрасный вариант, чтобы снизить вес, уменьшить объём талии и бёдер и поддерживать себя в форме.

 Беговые дорожки для дома — один из лучших способов поддерживать себя в форме. Если спортивное оборудование установлено в квартире, оно доступно в любое время суток и в любую погоду: вы сами можете выбирать, когда, как и с какой интенсивностью заниматься.

Беговые дорожки могут развивать разную скорость — это зависит от модели, типа тренажера и мощности мотора, если устройство электрическое. На магнитных и механических за интенсивность отвечаете вы: какое усилие сообщаете полотну, таким быстрым или медленным или получается бег.

Итак, батут куплен и торжественно привезен домой или на дачу. У всей семьи горят глаза, так и хочется опробовать новую покупку. Прыгать все выше и выше, пока не собьется дыхание и не будет гудеть в ушах. И вот мысленно вы уже лежите на нем, мягко покачиваетесь на волнах полотна, стоит только пошевелиться — и смотрите в небо. Или же отдыхаете дома, раскинувшись звездочкой, пока вокруг прыгают дети, невольно подбрасывая вас на снаряде вместе с собой.

Батуты - это не просто веселое детское развлечение, это по-настоящему полезный спортивный снаряд, причем заниматься на нем могут и взрослые. Для того, чтобы развеять скепсис, достаточно лишь сказать, что прыжки на батуте - это олимпийский вид спорта.