Как научиться делать сальто на батуте?

Сальто, как показывает практика - один из самых начальных спортивных элементов, которому профессиональный инструктор можно научить за одно-два занятия. Оно может быть как обычным (прыжок вперед), так и обратным (прыжок назад) и отрабатывается сначала на батуте. Он многим известен как развлекательный элемент. В теплое время года можно часто увидеть прыгающих и веселящихся детей. Однако тренажеры используются не только для хорошего настроения. С их помощью отрабатывают свои элементы многие спортсмены: гимнасты, сноубордисты, альпинисты. Спортивный снаряд часто используются работниками цирка, любителями паркура и каскадерами.  Многие люди, увидев профессиональное исполнение спортсменов задаются вопросом - как научиться делать сальто на батуте. 

В первую очередь следует обратиться к батутным центрам. Там работают профессионалы, которые не только помогут поднять настроение, но и укрепить физическое состояние. Для того, чтобы заниматься на таком спортивном снаряде, необходим лишь спортивный костюм, чешки и боевой настрой. 

Тренажер разделяют на профессиональные и спортивные. Разница в том, что первые используются в основном специальными центрами или организациями, имеют специальную разметку, раму из гальванизированной стали, пружины и отличаются высокой стоимостью. 

Спортивные батуты более мобильны и на них есть специальная ограничительная сетка.  У профессиональных используются широкий диапазон полотна, специальные лестницы и прочный каркас. Это идеальным вариант, чтобы отточить свои навыки или отработать сложный спортивный элемент. Покрытие для них создаются из прочной сетки с соблюдением норм безопасности. Максимальный вес, который может выдержать сетка достигает 150 кг. Учиться делать сальто на этих спортивных конструкциях одно удовольствие.

В первую очередь, чтобы научиться делать сальто, следует провести хорошую разминку. Прогреть мышцы, связки, суставы. Это занимает около 15-20 минут, не меньше и помогает сделать мышцы более эластичными. Потом необходимо встать ближе к центру сетки, отталкиваться прямыми ногами от сетки и в самой верхней точке перевернуться вперед. Многие инструкторы с удовольствием показывают, как правильно нужно отработать этот простейший элемент. Сначала работа идет на сетке с мягким матрасом, чтобы приучить не бояться прыжков и падений на сетку. После этого работа идет на самой сетке. Как правило, начинающие считают про себя количество прыжков, которые делают и на определенный счет прыгают. Важно в этот момент полностью прокрутить свое тело, словно застыв в воздухе и мягко приземлиться на прямые ноги.

Диаметр сетки на разных моделях отличается.  На профессиональных батутах он варьируется от 113 см до 430 см.  Также на них есть специальная разметка, которая помогает распределить нагрузку и прыгать, не боясь удариться о край. На спортивных диаметр в среднем около 305 см. Они оснащены ограничительной сеткой, а разметка, как правило, отсутствует. Это единое полотно, на котором можно прыгать в любой части.