Можно ли прыгать на батуте?

Можно ли прыгать на батуте? Нужно! Ведь это не только развлечение, но и отличная физкультура!

С чем у вас ассоциируются такой тренажер? Многие ли помнят тот счастливый момент из детства, когда их отводили в батутный центр и давали нарезвиться вволю? Чувство легкости и полета, безграничный восторг. Думаете, это осталось в прошлом и возможно только для детей? Ни в коем случае.

Согласно исследованию ведущих врачей-травматологов, при прыжках на батуте создается равномерная нагрузка на тело. Среди доказанных и полностью подтвержденных плюсов прыжков можно отнести:

• Выпрямление осанки. Улучшается эластичность связок и повышается гибкость суставов;
• Улучшение кровообращения, насыщение организма кислородом, что очень полезно для больных артрозом суставов и остеохондрозом;
• укрепление вестибулярного аппарата;
• Уменьшение риска развития мышечных и костных заболеваний, укрепление костей.

Прыжки  - это такой же спорт, как и бег или качание штанги. Можно ли похудеть, прыгая на батуте? Да, среди неоспоримых плюсов снаряда вы также можете сжечь калории. Существует даже отдельная категория исключительно для спорта. Заинтересовались? На сайте Petrasport вы можете найти и посмотреть, какие батуты для фитнеса существуют.

Но ведь существуют не только спортивные варианты! А если это возможно, то можно ли похудеть прыгая на батуте дома? Можно! У нас вы также найдете домашние батуты для всей семьи.

А если не слишком высоко? Ведь если прыжки на тренажере- это полноценный спорт, то там и правила должны быть, вот бы что-нибудь легкое. Так ведь и такое есть! Взгляните на подборку джампинг батутов, небольших и удобных тренажеров, которые благодаря устойчивой рукояти не дают вам приземлиться с краю или вылететь за его пределы. И поэтому ответом на вопрос: "джампинг-батуты - можно ли похудеть", будет да, можно.

Какие ещё могут быть ограничения? Можно ли беременным на батут? Увы, категорически нет. Можно ли прыгать на батуте в обуви? Не стоит во избежание механических повреждений. Также не рекомендуется совершать прыжки имея при себе в карманах твердые мелкие вещи вроде телефонов и ключей. Не стоит держать что-то во рту, например жвачку.

А можно ли детям прыгать на батуте? Ведь у них ещё мягкие кости и страшно, вдруг ребенок неудачно упадет? Наоборот - детям также рекомендованы прыжки, которые укрепляют кости и, благодаря насыщению крови кислородом, помогают развиваться мускулатуре. Petrasport предлагает специальные детские батуты,  заботящиеся именно о хрупком детском организме.

Прыжки приносят не только веселье, но и пользу. Важно помнить лишь о нескольких правилах безопасности.