Степпер или беговая дорожка? Реально полезные тренажеры для дома

Пару лет назад стали актуальные кардионагрузки - и многие решили купить беговую дорожку. Однако это специфическая техника, да и других тренажеров этой серии немало. Мы поможем выбрать то, что подойдет с учетом многих факторов: Вашего здоровья, целей занятия, площади квартиры. Звоните в интернет-магазин Petrasport!

Подходящие спортивные тренажеры для дома: цена и особенности

Для удобства перечислим наиболее популярные категории и остановимся на технических деталях подробнее. С ними Вы сможете понять, что конкретно стоит покупать.

• Велотренажеры - подойдут для всей семьи, ведь каждый (или почти каждый) имел в детстве велосипед и обожал кататься на нем! Большинство моделей имеют ограничение по нагрузке в 120 кг, поэтому подходят и женщинам, и мужчинам. Сиденье регулируется по высоте, в дисплей “зашиты” легкие и сложные программы (если у Вас электромагнитная модель) - заниматься может каждый! Единственный нюанс в эффективности, если Вы нацелены на видимый результат и хотите прокачанные мышцы ног - придется покупать спинбайк. А это уже специализированный вид велотренажеров, и подходит он далеко не всем.
• Беговые дорожки - очень популярная техника, купить ее желает каждый 5-ый клиент. Между тем, к выбору нужно подойти серьезно, чтобы бег приносил пользу. Обращайте внимание при выборе на ограничение нагрузки, размеры полотна и спецификацию тренировок. Подобранная с учетом роста и веса техника заменит 1-1,5 часовые занятия в спортзале.
• Эллиптические тренажеры - для дома подойдут менее всего, поскольку занимают минимум 2-3 м в длину. Исключение составляют лишь крупногабаритные квартиры или загородные дома, там техника будет смотреться уместно и не помешает свободному перемещению по комнате. Несмотря на физические неудобства, физиологически тренажер подходит многим: здесь нет травматичного удара стопы о поверхность, как на дорожке. Некоторые тренеры рекомендуют эллипсы для реабилитации! Малая скорость (с 0,1 км/ч) и мягкий проворот ноги в бедре и колене позволяют скорее восстановиться после травм - аварий, переломов, растяжений связок и т.д.

Кроме вышеперечисленных, есть еще степперы, гребные тренажеры и т.д. Не ленитесь читать характеристики - только так можно понять, займет ли покупка отведенное ей место, подойдет ли она для целей, которые Вы преследуете. Кратко скажем, что виброплатформа не накачает мышцы ягодиц за неделю, а горизонтальный велотренажер не поможет избавиться от жировых складок за месяц. Для достижения серьезных целей потребуется большая работа. И подходящий тренажер, конечно же!

Кому можно приобретать беговую дорожку для дома?

Несмотря на популярные утверждения фитнес-тренеров в духе “эта техника универсальна и подходит всем”, мы рекомендуем проконсультироваться с терапевтом перед занятиями. Кардиотренажеры - это серьезная нагрузка на:

• Сердечно-сосудистую систему

• Дыхательный аппарат

• Мышцы спины и ног

С ними не должно быть проблем, иначе насыщенные тренировки ухудшат общее состояние организма. А  ведь тренажер должен приносить пользу прежде всего. Выбирайте технику разумно и развивайтесь - вместе с Petrasport!